संतुलित जीवन जीने के लिए हमारे में सुबह-सुबह कुछ नियम बताएं गए है जिसका पालन करने से हमारा पूरा दिन अच्छा बीतता है। हमारे दिनचर्या की शुरूआत सुबह जागने के साथ शुरू हो जाती है सुबह अगर दिन की शुरूआत अच्छी होती है तो पूरा दिन बढ़िया से बीतता है।
सुबह सवेरे उठकर सबसे पहले दोनों हाथ जोड़कर प्रभु को प्रणाम करें और फिर हाथ खोलकर अपनी हथेलियों को ध्यान से देखें। ऐसा करने से दिनभर सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता रहता है।
दरअसल हमारे शास्त्रों में ऐसा कहा गया है कि हाथों में सृष्टि के रचानाकार ब्रह्मा, धन की देवी लक्ष्मी और सुख एवं समृद्धि की देवी सरस्वती, तीनों का वास होता है। इसलिए सुबह-सुबह इन्हें देखना शुभ माना जाता है।
इसके बाद दूसरा काम बिस्तर से उतारने से पहले भूमि वंदना करना चाहिेए।हिन्दू धार्मिक मान्यताओं के अनुसार धरती को माता के रूप में देखा जाता है। दोनों हाथो से धरती का आशीर्वाद लेने चाहिए। दरअसल भूमि से हमें भोजन,पानी और आश्रय मिलता है।
तीसरा काम अपने माता-पिता और बड़े लोगों का पैर छूकर उनका आशीर्वाद लेने से दिन के सारे काम बढ़िया से बीतता है साथ ही चरण स्पर्श से हमें सकारात्मक ऊर्जा मिलती है।